Las mejores marcas de agua embotellada del mercado
El agua es fundamental para nuestra salud y bienestar, ya que forma parte del 70% del peso corporal y es esencial para el funcionamiento de los sistemas circulatorio, respiratorio, excretor y nervioso. Además, ayuda a mantener el equilibrio del pH, la temperatura corporal y es vital en la prevención de diversas afecciones.
Beneficios del agua
El agua es el componente más abundante de nuestro planeta y todos los seres vivos la necesitan para sus actividades metabólicas. Sus beneficios para la salud incluyen:
- Equilibrio del pH y temperatura corporal: El agua ayuda a mantener el pH del cuerpo en niveles óptimos, lo que es crucial para que los sistemas del cuerpo funcionen correctamente. También regula la temperatura corporal mediante la sudoración y la respiración, evitando el sobrecalentamiento y permitiendo una adecuada función metabólica.
- Metabolismo y respiración: El agua es vital para las reacciones metabólicas en el cuerpo, incluyendo la digestión y la absorción de nutrientes. Además, hidrata las vías respiratorias, lo que facilita la respiración y la eliminación de toxinas a través del sistema excretor.
- Prevención de enfermedades: estreñimiento, acidez estomacal, migrañas, gastritis, cálculos renales, problemas cardiovasculares, artritis reumatoide, dolores de espalda y osteoporosis
Las mujeres embarazadas requieren mayores cantidades de agua, que también es importante para la función renal y el tono de la piel.
Las 10 mejores marcas de agua embotellada:
Las 10 mejores marcas de agua embotellada:
Para ayudarte a elegir la mejor opción, hemos recopilado una lista de las mejores marcas de agua embotellada según la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU).
Aquí te presentamos las 10 más destacadas:
1. Veri
El agua Veri, originaria del manantial de San Martín de Veri en los Pirineos aragoneses, es conocida por su mineralización débil y bajo contenido en sodio. Destaca por sus buenas puntuaciones en estudios sobre contaminantes, lo que la convierte en una opción saludable y popular.
Características y beneficios:
- Bajo contenido en sodio: Ideal para personas con hipertensión.
- Mineralización débil: Perfecta para el consumo diario y para preparar alimentos infantiles.
- Origen puro: Al estar en los Pirineos, lejos de la contaminación industrial, el agua Veri es naturalmente pura y rica en minerales beneficiosos.
2. Fuente Liviana
Fuente Liviana, embotellada en la Huerta del Marquesado en Cuenca, comparte el podio con Veri. Esta agua de mineralización débil es ideal para la elaboración de alimentos infantiles y ha obtenido excelentes notas en las evaluaciones de la OCU.
Características y beneficios:
- Bajo contenido en sodio: Beneficiosa para personas que necesitan limitar su ingesta de sodio.
- Mineralización débil: Apta para todas las edades, incluyendo bebés.
- Certificaciones de calidad: Ha sido reconocida por diversas evaluaciones independientes por su pureza y calidad constante.
Solán de Cabras, una de las mejores marcas de agua embotellada y una de las más reconocidas en España, procede del manantial de Beteta en Cuenca. Su calidad es destacada y ha recibido excelentes valoraciones. Es una opción premium con una mineralización débil.
Características y beneficios:
- Rica en minerales: Aunque es de mineralización débil, proporciona una cantidad equilibrada de minerales esenciales.
- Beneficios medicinales: Se ha utilizado históricamente en balnearios debido a sus propiedades beneficiosas para la salud.
- Envase azul innovador: Protege el agua de la luz, manteniendo su pureza y frescura.
4. Bezoya
Bezoya es una de las marcas preferidas por muchos españoles debido a su residuo seco muy bajo, llegando a solo 28 mg/l. Esta agua de mineralización muy débil es ideal para dietas infantiles y aquellas que requieren bajos niveles de sodio. Está disponible en tres presentaciones: agua mineral natural, agua mineral de manantial y agua potable preparada, cada una con características específicas que garantizan su pureza y salubridad.
Características y beneficios:
- Residuo seco muy bajo: Solo 28 mg/l, lo que la hace extremadamente pura.
- Varias presentaciones: Adaptadas a diferentes necesidades y preferencias.
- Ideal para dietas bajas en sodio: Recomendado para personas con hipertensión y otras condiciones que requieren la reducción de sodio.
5. Fuenteblanca
Fuenteblanca, proviene del manantial de Sorihuela del Guadalimar en Jaén. Es de mineralización débil y siempre ha estado muy bien valorada.
Características y beneficios:
- Precio accesible: Ideal para consumidores con presupuesto ajustado.
- Mineralización débil: Buena para consumo diario y apta para toda la familia.
- Calidad constante: Puntuaciones altas en evaluaciones de contaminantes y composición mineral.
6. Font Vella
Font Vella, posiblemente la marca de agua más conocida en España, se obtiene de Gerona. Esta agua de calidad ha sido una favorita desde los años 70 debido a sus campañas de marketing y presencia en televisión.
Características y beneficios:
- Alta pureza: Recogida de fuentes protegidas de alta montaña.
- Aprobada por consumidores: Su popularidad se debe a la confianza y satisfacción de los consumidores a lo largo de los años.
- Versatilidad: Ideal tanto para beber como para cocinar.
7. Agua de cuevas
Proveniente del manantial de Felechosa en Asturias, Agua de Cuevas es menos conocida pero está muy bien valorada. Esta agua de mineralización débil es una opción de gran calidad.
Características y beneficios:
- Origen asturiano: Regiones montañosas con aguas de gran pureza.
- Beneficios para la salud: Su mineralización débil la hace adecuada para todas las edades y para el consumo diario.
- Buena relación calidad-precio: Ofrece gran calidad a un precio razonable.
8. Monte pinos
Monte Pinos se embotella en el manantial de Almazán en Soria. Ofrece resultados excelentes en cuanto a su mineralización y niveles de contaminantes, haciendo de ella una gran elección.
Características y beneficios
- Control de calidad riguroso: Certificaciones y controles constantes para asegurar su pureza.
- Mineralización equilibrada: Proporciona minerales esenciales sin exceso.
- Disponibilidad: Amplia distribución en puntos de venta.
9. Naturis
Naturis es una muy buena opción. Es una buena agua de Albacete, proveniente del manantial de Masegoso, y adecuada para todas las edades.
Características y beneficios:
- Precio económico: Una de las opciones más asequibles del mercado.
- Apta para todas las edades: Buena opción para familias y consumo diario.
- Calidad constante: Mantiene buenos estándares en sus evaluaciones y controles.
10. Fontecabras
Para cerrar la lista, tenemos el agua Fontecabras, que es considerada de buena calidad y destaca por su excelente relación calidad-precio. Procedente del manantial de Jaraba en Zaragoza, es de mineralización media y ofrece una opción económica y saludable.
Características y beneficios:
- Equilibrio mineral: Proporciona una mineralización media, adecuada para el consumo diario.
- Calidad a buen precio: Ideal para quienes buscan una opción saludable sin gastar demasiado.
- Buena pureza: Obtenida de un manantial protegido y controlado rigurosamente.
Cómo elegir: las mejores marcas de agua embotellada
Cómo elegir: las mejores marcas de agua embotellada
Al elegir la mejor marca de agua embotellada, considera estos factores:
- Bajo contenido en sodio: Ideal para personas con hipertensión o que necesitan controlar su ingesta de sodio.
- Mineralización adecuada: Las aguas de mineralización débil son recomendadas para el consumo diario y para preparar alimentos infantiles.
- Pureza y origen: Opta por aguas provenientes de manantiales protegidos y que hayan pasado controles rigurosos de calidad.
Elegir una buena agua embotellada no sólo contribuye a mantenernos hidratados, sino que también nos ayuda a obtener los minerales necesarios para nuestro organismo sin añadir contaminantes o excesos que puedan ser perjudiciales para la salud. Prueba varias de las mejores marcas de agua embotellada para encontrar la que mejor se adapte a tus necesidades y gustos.
Elige agua embotellada en vidrio
Como recomendación, opta por agua embotellada en vidrio siempre que sea posible. El vidrio es un material inerte que no interactúa con el agua, preservando su pureza y sabor. Además, es más ecológico ya que es completamente reciclable y reduce la exposición a posibles contaminantes químicos que pueden encontrarse en envases de plástico. Elegir agua embotellada en vidrio es una manera excelente de cuidar tanto tu salud como el medio ambiente.
